کارگاه سبک زندگی سالم ویژه دانشجویان در مرکز نوآوری و کارآفرینی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه رازی، کارگاه سبک زندگی سالم ویژه دانشجویان در مرکز نوآوری و کارآفرینی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه برگزار شد.

"چگونه سبک زندگی خود را بسوی نگرش کارآفرینان تغییر دهیم؟" عنوان این دوره آموزشی بود که توسط دکتر حسین عیدی عضو هیأت علمی دانشکده علوم ورزشی و دکتر مسعود نصیری مسئول کافه کارآفرینی دانشکده تدریس شد.

دکتر حسین عیدی اظهار داشت: سبک زندگی خلاقانه بی‌نهایت جالب، سرشار از رضایت و موفقیت است. هر زمان که تصمیم بگیرید که خلاق باشید، در واقع تصمیم به تغییر سبک زندگی‌تان گرفته‌اید. خلاقیت توانایی دیدن چیزها به شیوه‌ای نو، آموختن از تجربه‌های قبلی و ارتباط دادن این یادگیری با موقعیت‌های تازه، تفکر انعطاف پذیر، شکستن محدودیت‌ها و استفاده از روش‌های غیرسنتی برای حل مشکلات است.

دکتر عیدی افزود: اغلب ما در زندگی با روشی که محیط مان خانواده، دوستان، همکاران و... تعیین کرده‌اند پیش می‌رویم، این دیدگاه‌های بیرونی زندگی ما را دچار راکدی کرده و خلاقیت را در ما از بین می‌برد. با آموختن تفکر خلاق هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری‌ها، احساسات منفی خود را به مثبت تبدیل می‌کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می‌آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم نیستند، بلکه هر کدام فرصتی برای یافتن راه حل‌های متفاوت و جدید برای حل کردن مشکلاتمان است. آقای دوبونو که به عنوان مُبدع نظریه «تفکر جانبی» هم شناخته می‌شود، کتابی با عنوان «شش کلاه تفکر» نیز نوشته که به زبان فارسی هم ترجمه شده است.  در این تکنیک دوبونو به‌طور کلی با استفاده از شش سبک فکری، موضوع یا مسئله مورد نظر را بررسی می‌کند. برای هریک از شش سبک فکری نیز یک کلاه با رنگی مخصوص در نظر گرفته است. درواقع رنگ کلاه‌ها نمایان‌گر طرز تفکر و نگرش افراد می‌باشد. دوبونو با ارائه تکنیک شش کلاه تفکر، سعی می‌كند به‌كسانی كه دورهم جمع می‌شوند، بياموزد كه تک‌بعدی فکر نکنند. به تفكر خود وسعت دهند و آنگاه به راه‌های خلاق بيانديشند. در نهایت با یک هماهنگی مدبرانه نتايج را طبقه‌بندی كرده و در تصميم‌گيری و حل مسائل از آن استفاده كنند.

وی بیان کرد: در تکنیک 6 کلاه تفکر افراد با گذاشتن هر یک از کلاه‌ها بر سرشان، سبک فکری‌شان را براساس رنگ کلاه‌شان تغییر می‌دهند. در واقع این افراد سعی می‌کنند نقش بازی کنند. یکی از مهمترین موانع تفکر در زمینه‌های مختلف، عملکرد تدافعی ما است. ما با گذاشتن هریک از کلاه‌ها بر سرمان، این فرصت را به خودمان می‌دهیم تا بدون تعصب و پیش‌داوری، در نقش خصوصیات فردی آن کلاه، درباره موضوعات مختلف فکر کنیم و حرف بزنیم.

سپس دکتر مسعود نصیری مدیر کافه کارآفرینی دانشکده اظهار داشت: افرادی که سبک زندگی خلاق دارند، راه‌هایی را جستجو می‌کنند که از آن طریق بتوانند فکر خود را به سوی ایده‌های نو و تازه هدایت کنند. روش‌های متنوعی برای خلاق تر شدن سبک زندگی افراد وجود دارد از جمله آنها عبارتند از:

• به همه جوانب یک مسئله و موضوع توجه داشته باشید.
• به استقبال خطر و زیان بروید.
• از قدرت تصویر سازی ذهنی بالا برخوردار شوید، تا حدی که به تفکرات خود عینیت ببخشید.
• اتصال و ارتباط با دیگران برقرار کنید.
• شجاعت داشته باشید.
• تشخیص راه حل‌های جدید برای حل مشکلات تا بتوان فکر خود را به سوی ایده‌های نو و تازه هدایت کنید.
• مثبت‌نگر و پر انرژی باشید.
• تمرکز حواس بیشتری در حل مسائل داشته باشید.
• خود را محدود به آرای دیگران نکنید.
• از ربط ایده‌ها و تجربیات مختلف به همدیگر نتایج جدیدی را کسب کنید.
• افکار و عقاید خود را به راحتی طرح کرده و از مواجهه با عقاید مختلف استقبال کنید.
• برای حل مسائل راه‌های مختلف را بررسی و تا رسیدن به نتیجه دلخواه تلاش کنید، پشتکار و سماجت داشته باشید.
• همواره کنجکاو و در جستجوی اطلاعات نو و جدید باشید.
• اطلاعات و تجارب خود را در موقعیت‌های مختلف گسترش دهید.
• رفتارها و الگوهای افراد خلاق را سرمشق زندگی خود قرار دهید.