سلامت روان؛ زیربنای زندگی سالم، یادگیری اثربخش و جامعه‌ای پویا

هفته سلامت روان، فرصتی ارزشمند برای بازاندیشی در اهمیت سلامت روان به‌عنوان یکی از ارکان اساسی سلامت عمومی و کیفیت زندگی است. سلامت روان صرفاً به معنای فقدان اختلالات روان‌شناختی نیست؛ بلکه توانایی شناخت ظرفیت‌های فردی، مدیریت هیجان‌ها و فشارهای زندگی، برقراری روابط سالم، سازگاری با دشواری‌ها و مشارکت مؤثر در زندگی اجتماعی را نیز در بر می‌گیرد.

در محیط‌های دانشگاهی، توجه به سلامت روان دانشجویان، اعضای هیئت علمی و کارکنان، زمینه‌ساز ارتقای کیفیت یادگیری، افزایش انگیزه و رضایت از زندگی، تقویت روابط انسانی و پیشگیری از آسیب‌های روانی و اجتماعی است. ازاین‌رو، فراهم‌سازی محیطی امن، حمایتگر و به‌دور از انگ و تبعیض، در کنار گسترش خدمات مشاوره‌ای، آموزش مهارت‌های زندگی و ترویج فرهنگ گفت‌وگو و همدلی، ضرورتی انکارناپذیر به شمار می‌رود.

دانشگاه رازی با تأکید بر اهمیت سلامت روان در کنار سلامت جسمانی، گسترش آگاهی عمومی، تقویت مسئولیت‌پذیری جمعی و تسهیل دسترسی به خدمات تخصصی مشاوره و روان‌شناختی را از اولویت‌های مهم در مسیر ارتقای سلامت جامعه دانشگاهی می‌داند. در این راستا، شناخت و توجه به نشانه‌های پریشانی روان‌شناختی، درخواست به‌موقع کمک تخصصی و حمایت آگاهانه از افرادی که با دشواری‌های روانی مواجه‌اند، گام‌هایی مؤثر در حفظ و ارتقای سلامت فردی و اجتماعی محسوب می‌شوند.

به مناسبت هفته سلامت روان، از تمامی اعضای خانواده بزرگ دانشگاه رازی دعوت می‌شود تا با ترویج فرهنگ گفت‌وگو، همدلی، احترام متقابل و توجه مسئولانه به سلامت روان خود و دیگران، در ساختن محیطی سالم‌تر، بانشاط‌تر و حمایتگرتر سهیم باشند.

به یاد داشته باشیم که مراقبت از سلامت روان، نشانه‌ای از آگاهی، توانمندی و مسئولیت‌پذیری است و کمک‌گرفتن در زمان مناسب، گامی ارزشمند در مسیر حفظ سلامت، افزایش تاب‌آوری و بهبود کیفیت زندگی به شمار می‌رود.

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه رازی